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Luce tus piernas, ¡no las escondas más!

Luce tus piernas, ¡no las escondas más!

Para muchas es una obsesión pero hacen poco por ellas. No formes parte de ese ejército de mujeres que esconde las piernas bajo los pantalones. Requiere constancia y mucho esfuerzo pero vale la pena. Tenerlas fuertes, sin celulitis, sin várices y duritas no es solo un asunto de estética, es también de autoestima. Pon las piernas en forma, pónlas extra lindas.

Para empezar, mantén una dieta adecuada, bebe mucho líquido, elimina alcohol y tabaco, evita grasas… y los pantalones ajustados.

Camina para estimular la circulación, aplica duchas frías mientras masajeas con una esponja exfoliante para tonificarlas.

A la actividad física hay que sumar ineludiblemente un cuidado de la nutrición, reduce el consumo de sal y azúcares y consume frutas, verduras, legumbres y pescado.

Ten cuenta que los glúteos son parte de las piernas y que los masajes deben comenzar en los tobillos.

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